estilo de vida experimental

Experimente

mudanças no

estilo de vida

em 3 semanas

Não dependa de notícia ruim, palestras motivacionais,

gurus ou força de vontade para criar um novo estilo de vida.

Em breve próxima turma.

💬 4 encontros virtuais

em 3 semanas

Avançaremos em grupo pelas etapas do processo. Além de exercícios práticos para você realizar durante os dias de semana.




👥Comunidade +

🙌 Mentoria em grupo

Comunidade no Telegram para compartilhar seu progresso e desafios, receber ajudar e contar com inspirações.

+

Mentoria ao vivo nos encontros e na comunidade.

💻 Módulos em uma plataforma virtual

Você terá acesso ao conteúdo com todos os módulos em uma plataforma virtual e acesso a modelos para realizar as etapas do processo.

Você utilizará tanto nos encontros quanto no seu próprio ritmo após o processo em grupo.

🔥Garantia e

🎁Bônus

✔ 👂 Sessão psicológica gratuita + 💸 desconto para 10 sessões.

✔ 📑 Modelo para criação de um Manual Pessoal.

✔ 🔥 Garantia de 21 dias: 100% de satisfação ou seu dinheiro de volta.


🧭 Um novo estilo de vida

Você já se sentiu insatisfeito(a) com seu estilo de vida? Ou no meio de uma grande mudança de vida sem saber como se reinventar? Ou vivendo uma rotina no piloto automático, sem propósito?


Muitas pessoas passam por isso em algum momento de suas vidas. Algumas, infelizmente, ficam presas nesses padrões.


Estou aqui para apresentar uma metodologia que vai ajudar você a ter um estilo de vida com maior satisfação no cotidiano.

"

O Cali é um ser humano desses que você PRECISA conhecer.


Tê-lo em minha vida faz com que eu me lembre continuamente de perseverar nas minhas intenções e rotinas de vida, e ele criou métodos concretos para apoiar quem também deseja fazer isso.


No campo da criação de hábitos, estilo de vida e bem-estar, o que vemos a todo momento é um acúmulo de gurus e promessas fáceis que, no fundo, só querem arrancar o seu dinheiro. O Cali é uma das poucas pessoas que conheço que VIVE o que fala, além de ter uma sensibilidade fora do comum para escutar e ajudar outras pessoas.


Minha amizade com ele é de longa data e eu posso colocar a minha mão no fogo pelo caráter e consistência dele. Se você tem interesse em criar uma vida mais intencional e com autodisciplina real, ele é a melhor pessoa para te apoiar nisso.

❤️ Para quem é?

Para quem está:

  • em busca de mais propósito, autenticidade e alinhamento com os próprios valores de vida: pessoas que estão insatisfeitas com algo em seu estilo de vida atual.
  • desejando descobrir novas opções de estilo de vida.
  • em busca de uma vida mais equilibrada e consciente.
  • passando por uma transição de vida e precisa se reinventar: aposentadoria, mudança geográfica, divórcio, filhos, novo emprego, etc.
  • em busca de um maior bem-estar físico e cuidado com o próprio corpo.
  • em busca de um maior bem-estar mental e emocional.
  • cansado(a) de começar uma rotina e não conseguir manter.

“A motivação segue a ação. Comece e você encontrará sua motivação” — Tim Pychyl

🚫 Para quem NÃO é?

  • quem deseja um "guru" dizendo o que você pode ou não pode fazer da sua vida.
  • quem deseja palestras motivacionais.
  • quem não quer mudanças.
  • quem não entende que transformação é um processo.

Módulos na plataforma de aprendizado

Quem é o Cali

(Renato Caliari)?

Desde cedo percebi uma alta sensibilidade a estímulos e era percebido como "diferente" em diversos contextos. Até que há poucos anos descobri o conceito de PAS (Pessoa Altamente Sensível) com o qual me identifico. Somada a uma infância de saúde fragilizada. E um início de juventude com problemas na coluna e cervical.


A necessidade e a curiosidade me levaram a realizar diversos experimentos em minha vida e desenvolver estratégias próprias.


Eu não tinha o dom ou talento para nada do que faço hoje. Mas eu tinha meu jeito particular de ser.


Por isso, experimentei diferentes profissões, formas de trabalho, dietas alimentares, treinos de força, horários de acordar e dormir, e muitas outras coisas.


Essas experiências me permitiram criar um estilo de vida com hábitos que perduram por anos.


E com isso, desenvolver um processo com metodologias para apoiar outras pessoas.


Ainda curioso(a) para saber mais? Beleza, vem comigo.


Começando o dia com um banho de mar,

quando o sol ainda não levantou e em geral não há pessoas.

Vivencie novas experiências, colecione novas histórias e invente um novo estilo de vida.

🧪 Empírico e Científico

Combinei minha experiência e conhecimento sobre mudanças comportamentais para criar um método exclusivo e contribuir para que mais pessoas tenham ferramentas, habilidades e apoio para darem passos importantes em suas vidas.


O processo EVE surgiu como resultado empírico e científico de:

  • experiência em desenhar mudanças comportamentais através de uma abordagem sistêmica e experimental em organizações.
  • experiência com processo de design thinking.
  • estudos pessoais de abordagens terapêuticas ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) e Entrevista Motivacional.
  • inspiração em mecanismos da evolução das espécies.
  • experiência com metodologias de inovação e validação de produtos digitais: Jobs To Be Done, Fit For Purpose e Product Discovery.

🏗️ Estrutura

O processo estilo de vida experimental é estruturado para que cada pessoa possa aprender a realizar seus próprios experimentos de vida, com ações fáceis e contínuas, para grandes transformações.

Fundamentos

  • ⏱️ AGORA: Quanto antes melhor. Seja em que momento de vida estiver, ainda há tempo.
  • ♾️ AÇÕES CONTÍNUAS: Foque em ações (o que você faz) em vez de um resultado determinado (o que pode ou não acontecer). Prática e transformação contínua.
  • 🏠 AMBIENTE: Antes de começar e antes de desistir, garanta que adaptou o ambiente para tornar seu comportamento inevitável. Em paralelo, aceite o que não é possível mudar como inspiração para criatividade.
  • 💯 FÁCIL: Torne as mudanças ridiculamente fáceis de realizar para se tornar impossível não começar e manter.
  • 🧪 EXPERIMENTO: Encare cada nova mudança como um experimento. Tudo pode e será adaptado, continuamente. Tirar o peso de algo “definitivo” poderá inclinar para uma ação leve e ao mesmo tempo favorecer a adaptação e continuidade.

🔄 6 ETAPAS

  • 1. 🧘‍♀️Introspecção
  • 2. 🧩 Ampliação de perspectivas
  • 3. 💡Ideação
  • 4. 🤹 PoC - Prova de conceito
  • 5. 🛠️ Preparação
  • 6. 🏁 Experimentação

Conjunto de ferramentas:

  • Mapa F.M.R.R.S. com 5 aspectos de vida: Físico, Mente, Relação & Cuidado Além de Si, Recreação & Expressão Criativa e Sustento & Finanças.
  • Método Impulso-R10 e ReprogramAção para estruturar rotinas duradouras.
  • Método MEDIT-E para mapear, iniciar e concluir projetos.
  • Atualização DDPP-R no grupo: Desafio, Desbloqueio, Progresso, Plano e Registro.
  • Comunidade.

🌱 Olhar amplo sobre a vida

O mapa com 5 aspectos de vida permite um olhar amplo:

💪 Físico


  • Alimentação saudável
  • Manutenção da força física
  • Movimentação física no cotidiano
  • Sono adequado
  • Higiene pessoal
  • Mais: Autonomia física


🧠 Mente


  • Gestão das emoções e estresse
  • Aceitação e Adaptação às circunstâncias da vida (situação, acontecimentos, pensamentos, memórias, sentimentos)
  • Aprendizado e Desenvolvimento Pessoal
  • Ampliação de Perspectivas
  • Conexão com algum propósito maior
  • Mais: Autonomia cognitiva, Experiência com outros estados de consciência, Curiosidade e Atenção, Autoconhecimento, Linguagem, Memória, Conhecimento.


👥 Relação e Cuidado além de si


  • Amigos, Parceiros(as), Filhos e Familiares
  • Pertencimento, Reconhecimento e Influência em grupos
  • Reconhecimento de privilégios e apoio aos menos privilegiados
  • Participação na comunidade local
  • Cuidado com animais
  • Cuidado com o meio ambiente


🎨 Recreação e Expressão criativa


  • Diversão e Lúdico
  • Descanso e Nada produtivo
  • Ocupação Prazerosa e Passatempo
  • Expressão Criativa.
  • Mais: aventura e viagens.


💰 Sustento e Finanças


  • Formas de gerar renda, poder de troca e aquisição de bens e serviços
  • Questões de trabalho e projetos
  • Custo de vida e Gestão financeira
  • Relação saudável com bens materiais e dinheiro
  • Manutenção do lar e Condições de moradia

Depoimentos de participantes

Caio Calderari

Startup Founder, No-Code Expert e Sr. Product Designer

Eu sinto que o processo em si me ajudou muito, principalmente a olhar pra mais coisas. Olhar outros aspectos da vida. Geralmente a gente tá olhando pra uma coisinha, só pra um problema e às vezes a gente não percebe que aquilo tá conectado.


O que mais me chamou atenção foram o Impulso-R10 e ReprogramAção, principalmente na questão de redução. A gente se perde muito porque não sabe bem o que quer. E por onde começar. Mas geralmente sabemos o que não queremos. O que queremos reduzir. Então, a ReprogramAção me ajudou muito nisso.


No Impulso-R10 consegui usar o Relembrar, Reestruturar meu ambiente, Readaptar e Reavaliar as coisas que eu precisava mudar pra continuar tendo sucesso em algo.


Ele ajuda a gente a pensar em outros critérios. Durante o processo ele ajuda a gente a dar o próximo passo


O principal pra mim é a questão da Reserva, do comprometimento mínimo. Eu acho que ajuda muito.

Rafael Frota

Product Design na Ton e Editor na UX Collective.

💥 Problemas comuns que as pessoas enfrentam

  • Começar super intenso, contando apenas com o entusiasmo e empolgação.
  • Esperar algo futuro acontecer para só depois realizar mudanças.
  • Ter uma resolução de ano novo achando que isso é suficiente.
  • Não saber como iniciar e estruturar uma rotina para ser duradoura.
  • Usar justificativa de falta de tempo ou de momento de vida para adiar mudanças.
  • Querer um resultado grandioso de uma vez, sem focar na prática.
  • Querer viver a vida no piloto automático para acelerar o cotidiano e focar apenas em algum objetivo futuro: aposentadoria, ficar rico(a), filho chegar em certa idade, melhor emprego, promoção, ter uma casa, etc.
  • Imitar um estilo de vida de alguém ou seguir um estilo de vida de algum "guru", sem saber o que quer pra si e como experimentar um estilo de vida próprio.

🏅 Você consegue!

  • Não depende de uma grande mudança brusca e repentina.
  • Não depende de habilidades prévias.
  • Não depende de entusiasmo, empolgação ou força de vontade contínua.
  • Não depende de metas agressivas, ou de qualquer meta.
  • Não depende do alinhamento dos astros.

🎉 Experimente

Escolha algo que há tempos você quer incluir na sua rotina. Talvez seja mudar algum tipo de alimentação, fazer algum tipo de exercício, começar um novo hobbie ou qualquer outra coisa.


Pense em ações práticas que ajudariam você nisso diariamente.

Agora, reduza até ficar ridiculamente fácil de fazer e impossível de dar desculpas para si mesmo(a).


Por exemplo, se você quer ir à academia para melhorar sua condição física e não tem encontrado tempo, dinheiro ou força de vontade. Comece criando uma rotina de colocar uma roupa de treino e fazer 10 agachamentos dentro de casa. A intenção é criar uma versão menor que potencialize uma maior.


Talvez você queira começar fazer longas caminhadas mas está difícil manter na agenda. Comece criando uma rotina de dar uma volta no quarteirão apenas. Mantenha ela por alguns dias até perceber que pode ir aumentando.

Ou, talvez você coma muito fast-food e industrializados todos os dias. Comece estabelecendo de comer fast-food no máximo 6x por semana: um dia a menos apenas! Ou, mais mais direcionado ainda, estabeleça de comer alimenos integrais que você mesmo cozinhar em ao menos uma refeição na semana inteira.


Você perceberá que será tão ridículo de fácil, que além de não ter desculpas para deixar de fazer, você acabará realizando mais do que se propôs em vários momentos por já ter se colocado em movimento.


🤝 É melhor um comprometimento mínimo para superar e trazer autoconfiança do que uma promessa grandiosa que não é possível garantir e trazer frustração.


Isso coloca sua transformação e aprendizado em movimento.

"Não seja aquela pessoa que vive no automático e insatisfeita com algo na vida, esperando algum milagre acontecer."

🚀 Sua chance

Imagino que se você chegou até aqui é por desejar mudanças em sua vida. Por isso pode estar pensando, "ok Cali, isso que falou até aqui faz muito sentido para mim".


Que ótimo saber. Essa é a sua chance de experimentar uma forma diferente, para ter resultados diferentes.


Participe, clicando aqui.


Estou animado para acompanhar suas transformações e saber seus resultados.


🔥Garantido:

100% de satisfação

ou seu dinheiro de volta


Se você não tiver satisfeito(a) até 21 dias após receber acesso, eu devolvo 100% do seu dinheiro, sem perguntas ou burocracia.


Garantia incondicional.


Não faço isso à toa. Faço por estar confiante de que as pessoas que se dedicarem ao método que eu apresento poderão ter inspirações, aprender ferramentas e aplicar transformações em suas rotinas já nas primeiras semanas.


Você pode pensar que algumas pessoas poderão abusar dessa minha garantia. E possivelmente sim. Porém, acredito que a maior parte das pessoas que forem transformadas desejam retribuir honestamente o valor gerado em suas vidas.

Quais suas preocupações?

  • Não tenho tempo para participar ou mesmo para uma nova rotina.
  • Qualquer pessoa poderá adaptar uma nova rotina para caber na rotina atual.
  • Se você tem tempo de navegar em redes sociais ou assistir TV, você tem tempo.
  • Esse método é justamente para você aprender a priorizar e ter tempo para o que é importante para sua vida.
  • Já tentei várias vezes [inclua aqui a mudança que desejava] sem sucesso.
  • Há diversos fatores para impulsionar nossa mudança de comportamento. Não é necessário meta, não dá para contar com motivação e nem com o alinhamento dos astros.
  • A notícia boa é que há um processo estruturado que ajuda você entender como fazer mudanças que perduram a longo prazo.
  • O estilo de vida experimental é totalmente diferente de programas que vendem milagres ou resultados temporários (ex: dietas rápidas).
  • Aqui você irá aprender uma forma de pensar e um processo a seguir para realizar mudanças. Esse conhecimento servirá para o resto da sua vida para qualquer área.
  • Sou muito novo(a) ou muito velho(a).
  • Desde quando há idade para viver alinhado(a) com seus próprios valores e sentir maior satisfação na vida? Então, quanto antes melhor. Seja quando for, ainda é tempo.
  • 💸 Não tenho dinheiro para investir.
  • Quanto custa seus remédios, médicos, sintomas e doenças devido ao estilo de vida? Quanto custa seus lanches de iFood e contas de restaurantes? Quanto custa seu plano de Netflix ou TV por assinatura?
  • Quanto custa emocionalmente ter uma vida desalinhada com o que acredita?
  • Imagine os milhares de reais que você economizará ao longo da sua vida não tendo que remediar diversos prejuízos de um estilo de vida desequilibrado e desalinhado com seus valores.
  • Não tenho ideia do que fazer para melhorar meu estilo de vida.
  • Com as ferramentas que apresentarei, não irão faltar ideias e formas de experimentar.
  • Prefiro aprender a sós ou, ao contrário, só consigo aprender em grupo.
  • Você terá acesso à nossa comunidade de aprendizes para compartilhar e pedir ajuda, porém, poderá seguir seu aprendizado a sós, caso prefira.
  • Não consigo aprender online.
  • Você já aprendeu algo assistindo vídeos no Youtube ou mesmo no Instagram? Já aprendeu sobre alguma perspectiva em documentários na Netflix? Então você sabe aprender online. Basta ser de seu interesse.
  • Não quero estudar, quero mudanças.
  • O método é focado em ajudar você a realizar suas mudanças.


Detalhes sobre a próxima turma

  • Número limitado de pessoas: 10.
  • Primeiro encontro: março ou abril de 2024.
  • Três encontros aos sábados de 13:00 às 17:00.

O que está incluso?

  • 📡 4 encontros ao vivo em 3 semanas para avançarmos pelas etapas do processo em grupo. Além de exercícios individuais: interações para realizar na primeira semana e execução de nova rotina que escolher na segunda semana.
  • 🙌 Mentoria ao vivo nos encontros e na comunidade.
  • 🎓 Módulos em uma plataforma digital com orientações para o processo completo e com as etapas da metodologia. Você poderá consumir e refazer as etapas quando desejar. ⏳Disponível por 1 ano.
  • 👥 Comunidade no Telegram. Você contará com apoio da comunidade, poderá compartilhar seus desafios e se inspirar. ⏳ Disponível por 1 ano.
  • 🔥Garantia de 21 dias: 100% de satisfação ou seu dinheiro de volta.

🎁 Bônus

  • 📝 Modelo para realizar seu próprio manual pessoal. Acessível dentro da plataforma. Veja o meu para exemplo.
  • 👂 Sessão psicológica gratuita de 30 minutos com uma psicóloga focada em qualidade de vida e conhecedora do método estilo de vida experimental. Bônus liberado após primeiro encontro. ⏳Validade 15 dias após início da turma.
  • 💸 Desconto para 10 sessões de acompanhamento psicológico com a psicóloga parceira. ⏳Validade 15 dias após início da turma.

Em breve próxima turma.

PS: Se você quer transformar seu estilo de vida, esse processo é para você.

O que NÃO está incluso, intencionalmente?

  • "Verdades" de "gurus" sobre o que é certo ou errado para sua vida.
  • Conselhos no estilo "coach" para "alta performance" e "produtividade máxima".

Afinal de contas, a vida é sua. E só você pode decidir o que é melhor para você.


Você não precisa de motivação dos outros e nem de algo que te deixe cheio(a) de entusiasmo passageiro.

Você precisa de uma metodologia, aprender ferramentas práticas e ter uma comunidade de apoio.


E é isso que ofereço para você ser designer do seu próprio estilo de vida.

O que dizem sobre mim

Sabe aquela pessoa que diz sobre algo com propriedade por viver exatamente o que diz? Pois é, Renato prefere não dar certezas mas experimentar as dúvidas para, então, conseguir chegar ao modelo que melhor se adequa ao estilo de vida dele.


Tão determinado, esforçado e persistente, é assim que o vejo, tanto nas relações, quanto nas diversas áreas da vida. E acredito que por ser uma pessoa divertida e amorosa, consegue acessar tudo isso com leveza e ao mesmo tempo profundidade.


Se há sentido para ele, ele faz sentir no presente de um jeito organizado e planejado para viver também o futuro. A isso eu atribuiria a palavra LONGEVIDADE!


Me parece isso, uma pessoa que consegue acolher o melhor de hoje sem esquecer do amanhã.

Conheço o Caliari há 8 anos e nesse periodo, já vi ele mudar seu estilo de vida MUITAS vezes. Já desde que o conheci, ele era a única pessoa empresa que trabalhava só 3 dias por semana - o qual ele estava testando para usar o tempo livre para focar em projetos pessoais.


Agora, ele tem mudado muitas coisas, experimentando coisas ainda mais diferentes pro “humano” comum porém tudo com muita lógica e medição.


Para mim Caliari, é a imagem da experimentação e um exemplo de vida a seguir.

Daniel Paredes

Co-fundador da JáVendeu | Produto, Analytics & Growth

O Cali é verdadeiramente inspirador, destacando-se por sua disciplina incomparável. Ele não apenas cria novas rotinas com facilidade, mas as mantém com uma dedicação impressionante.


A peculiaridade de sua abordagem reside na habilidade de validar o que funciona em sua vida.


Através do meu contato com ele, percebo que sua vida é um conjunto de experimentos conscientes, baseada em melhoria contínua.


Sua abordagem única e corajosa para a vida é um verdadeiro exemplo, inspirando todos ao seu redor.

Isabela Lima

Coordenadora de Produto no PicPay

O Cali é uma pessoa que me inspira demais a rever meus hábitos. Desde que conheci ele, através de trabalharmos em uma mesma empresa, eu ficava muito curioso em como ele conseguia se disciplinar e criar hábitos, ou até mudá-los de tempos em tempos.


Com isso tudo, o Cali sempre foi uma pessoa com muita profundidade nos assuntos que trabalhava, pois sua rotina permitia ter mais tempo pra estudar e pesquisar mais sobre os assuntos do seu papel, seja como product manager ou como gerente de RH.

Eduardo Matos

Gerente de Engenharia no iFood

Mais sobre o Cali

Passeando com minha bicicleta possante.

Movida a aveia e batata doce. 😄

  • 📚 aprendiz contínuo, imperfeito e impermanente.
  • 📱3 anos sem smartphone e whatsapp entre 2015 a 2017, experimento intencionalmente.
  • 👨‍💼+7 profissões em empresas: desenvolvedor, analista de testes automatizados, analista de dados, analista de conversão de otimização, gerente de produtos, gerente de RH, facilitador, consultor, professor.
  • 🌱 +10 anos seguindo uma vida intencional mais minimalista e essencialista (2010).
  • 💪 +10 anos treinando força sem peso externo com propósito funcional (2011; raros e breves períodos com peso externo).
  • 🙆‍♂️ +6 anos fazendo alongamento ou exercício de mobilidade pela manhã (set/2017)
  • 🚶‍♀️+3 anos caminhando diariamente pela manhã (dez/2020)
  • 🫁 +2 anos fazendo treino curto de respiração inspirado em princípios Buteyko pela manhã (2021).
  • 😬 +2 anos fazendo exercício mandibular pela manhã (jul/2021)
  • 💆‍♀️ +3 meses fazendo exercício facial pela manhã (set/2023)
  • 🥕 +7 anos seguindo dieta com alimentação integral baseada em plantas (2016).
  • 🍽️ +1 ano e meio fazendo jejum intermitente (julho/2022).
  • 🌅 +5 anos acordando às 4:15 da manhã (2018).
  • 🚿 +4 anos tomanho banho gelado diariamente pela manhã (2020).
  • 🌊+1 ano tomando banho de mar gelado diariamente pela manhã (2022).
  • 🧂 +1 ano sem adicionar sal ou açúcar nas refeições ou comer produtos com eles (2022; exceções programadas).
  • 🧼 +2 anos sem usar sabonete para banho corporal (out/2022).
  • 🌿 +2 anos sem usar desodorante (out/2022; exceto em raríssimas ocasiões).
  • 🕺+3 meses trabalhando de pé diariamente em atividades no computador, e me movimentando frequentemente. (set/2023). Já trabalhei por um bom tempo sentado no chão ou agachado, sem cadeira. E ainda intercalo as formas.

Se ainda quiser saber muito mais

sobre mim em diversos aspectos,

leia meu manual atualizado.

Perguntas & Respostas

Quando e onde recebo os dados para acessar?

Após o pagamento, você receberá um email automático com os dados de acesso.

Caso não encontre este e-mail, procure em sua caixa de spam e, ainda não encontrando, entre em contato comigo.

Como funciona a garantia?

Se dentro de 21 dias após ter acesso ao processo e comunidade você não estiver satisfeito(a) ou não tiver conseguindo aplicar mudanças no seu estilo de vida, você pode pedir seu dinheiro de volta, sem precisar me dar qualquer justificativa.


O pedido pode ser feito diretamente pela plataforma parceira, a Kiwify. Sem dor de cabeça ou burocracia.

Quais são as formas de pagamento?

Você poderá realizar o pagamento por:

1) PIX.

2) cartão de crédito, sendo possível realizar o parcelamento em até 12 vezes. Cartões aceitos: Visa, Mastercard, American Express, Elo. Hipercard, Diners e outros.

2) boleto bancário. Caso opte por boleto bancário, sua inscrição será efetivada somente após a compensação do boleto.

Funciona para quem tem pouco tempo ou já tentou mudar o estilo de vida e não conseguiu antes?

Sem dúvida!

Leia sobre esses detalhes no tópico mais acima "Quais suas preocupações?", clicando aqui.

🧭 Estilo de Vida Experimental

Cachoeira do Bom Jesus, Florianópolis, SC.

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